2016年10月24日

腰痛・・・

2日ほど前から、腰に違和感を感じ・・・。

で、昨日 昼間の仕込み中、

かがんだ瞬間に激痛が走る

息も出来ないほどの痛みが、

数十秒続く( ̄д ̄)


それから動くたびに、激痛を伴うが

店を休むわけにもいかず、

シップやらマッサージで騙し騙し働く(ーー;)


しっかし、こういった突然の怪我や病気が一番怖いわ。

何せ、オイラの代わりがいないので

長期入院なんて事になれば、

店を廃業しなければならん(ーー;)


この腰の痛みも、ただの腰痛なら まだ良いが、

ヘルニアなんて事になればアウトだな(ーー;)

取り敢えず、お客様から紹介された整骨院で

治療を受け、痛みは少し和らいだので良かったけど(>_<)


で、今回の腰痛。

ネットで 原因を調べると、思い当たる節がある。

夜中の暴飲暴食で、ここ最近、腹や腰回りにも

脂肪が付いてきており(ーー;)

さらに、運動不足も原因の一つだろう・・・。


今年の春前に、ランニングや筋トレをしていたけど

わずか、2ヶ月ほどで関節痛になり中止( ̄д ̄)

それから、再開していない・・・。


身体が資本のこの商売。

日々の生活習慣を見直し、運動もしなければ・・・。

まずは、夜中の暴飲暴食を来月から止め、

暖かくなる来年の春からランニングを再開しよう(*´ω`*)


ebetusuika at 20:00 | 店主の小言・・・  
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