『食事』って凄く大事なことだと思う。

食べ物から体に必要な栄養を得るんですから。


和食出身のオイラ、

昆布と削り節、最近は函館で うどん屋を営業していた

影響もあり、 いりこ（煮干し）もプラスして

出し汁を作っており・・・。


自分の子供達にも食べさせられる料理をと

考えているので、ほぼ化学調味料は使わない。

ってか、和食って『味の素』を使わない。


そんなオイラ、ここ最近 夜飯はコンビニご飯・・・(・_・;)

体に あまりよろしくないと分かっていながら、

ついつい立ち寄って大量に弁当を購入し、

夜中の2時、3時に食べる・・・(・_・;)

多分、ストレスかなと・・・。


頻繁にコンビニ飯は、さすがに体にまずいと思い、

厚別まで行くのも面倒だけど、

間に『みよしの餃子』や『なか卯』を挟む・・・。

・・・大差ないと思うが・・・


で、夜中に行くと かなりの頻度で、

ガラが悪く、店員に態度の悪い若者が

騒いでいることもあり、不愉快になって

そこで また、 ストレスが溜まる


他人様に迷惑を掛けず静かに話して、

食べ終わったら早く帰れよと思うが、

数十年前は、オイラも その部類だったから

思い出すと恥ずかしくなる・・・


現在、食事は一日一食だけ・・・。

朝、昼は ほぼ食べない。

昼食べる時、夜は食べない。

こんな仕事をしているのに

食生活バラバラ(・_・;)


中華料理人の友人に、

夜中に油っこい『餃子』もダメだろうと・・・。

『夜飯は9時くらいには食べた方が良い』とも指摘され。

分かっちゃいるが、営業時間中には無理だし・・・。


そんなオイラ、ここ数か月 体の調子が悪い・・・。

なので、友人と市立病院で健康診断を受けようと話し、

かれこれ一か月ほど経つ・・・。

歯科医院にも行かなきゃならんのに行っていない


でも、そろそろ本腰入れて、食生活を見直し、

体の事を気遣いメンテナンスしないとヤバイな・・・(・_・;)


と思いつつ、今日は これから『餃子』を食べに行く・・・・。

・・・・・明日から食生活を見直そう・・・・(*´ω｀*)